這次墾丁潛訓讓我更加確信潛水活動中緩慢的必要性以及孤獨的必然性。

1、緩慢的必要性：我一直認為潛水是個優雅的活動！
潛水想要潛得好必先感受到水的浮力，感受到浮力後才能享受水中載浮載沈的樂趣。
我每每說到這句話，就會想到我大學時的游泳老師。
每次上游泳課老師都會強調，我們不是選手，誰游泳游到會喘，誰就被當掉！
當時還不太會游泳的我，始終無法領會老師說的話，
總是急急忙忙的想要換氣、想要前進。
後來才慢慢了解蛙式要有中間休息的時間讓身體向前漂，推進力夠又可以休息。
不想急急忙忙換氣，每游一次換一次氣不就可以了。憋氣半天才換氣，當然會覺得換氣不足。
當然這些體會都是進了研究所後，因為潛水訓練的泳訓才領悟到的。
而潛水的動作更是如此，水中 BC 脫著、水中鉛帶脫著、調節器尋回等等，
不要急急忙忙的想要做完，動作愈確實，效率就會愈高。
剛開始學潛水，總是很害怕那一堆水下動作，也說不出恐懼什麼，但是就是急急忙忙要做完它。
直到裝備又都重新回到身上才會安心。
這種心情並沒有因為潛水技能的進步而改善，直到當了教練後才明白。
看著一批批的新學員走著自己當初的路！
其實大部份的人都怕水，即使是現在，我自己也是很怕水。

謎之音：其實怕水沒關係！我的潛水老師在我教練班結訓時問我是不是還很怕水。我很誠實的點頭後，他說沒關係，這樣才活得久！他最怕不怕水的學生。

因此大部分的學員就像我當初學潛水時一樣，一直都在急急忙忙。
游泳時想趕快游完、做動作時想趕快做完，忽略動作的精準度其實比速度還重要。
調節器尋回為例，動作確實傾身、摸到大腿、摸到屁股、摸到氣瓶後再迴轉手臂，調節器就乖乖的回來了。
雖然比較花時間，但是只需要做一次。
若是急急忙忙想把調節器拿回來而動作不確實，可能要找個兩、三次才找得到。
這就是我上課常和學生說的，愈不喜歡讀書要愈用功！
就不喜歡讀書了，萬一被當了還要多念一次。
動作慢、確實做，真的是潛水不二心法。
也由於慢，才能體會到水中無重力的快樂與悠閒。
以前還不了解無重力的快樂時，一直在花體力與精神維持潛水時身體的姿勢，
就是一直想要與海底垂直，使身體呈現與在陸地時相同的角度。
其實不論是趴著、躺著、站著、倒立著，通通不重要，水中就是一個內太空，無重力下隨你擺姿勢。
不用管姿勢後，你就會發現時間多好多、耗氣量省好多。
就是慢，慢慢的學會很多事，也就學會了慢帶來的快樂。
現在在水中，我從來不在乎我與海底的切角是幾度，
自由自在的享受水中無重力的快樂！

2、潛水的孤獨是必然的！
只要有人問我潛水的好處與快樂，我常開玩笑的回說聽不見別人說的話，也不用和別人說話。即使討厭的老闆在你旁邊，你也可以不理他，假裝沒看到他比的手勢。

平常我滿多嘴的，但是在海裡，只能靠手勢和外界溝通。
一但沒有語言後，即使有潛伴，你還是孤孤單單的一個人。
拼流拼的喘噓噓，沒有人可以幫你；
心裡害怕時，也沒有人可以說；
嗆到水，很抱歉！請自己調勻呼吸；
想吐？當然是自己吐囉！
所有當下的快樂、恐懼都只有你自己知道與承擔。
哈！這真是一種快樂！人可以幾乎絕對孤獨的時間真的不多，若你 SOLO DIVING，你的體會就會更深刻。

＊獨潛與潛伴兩種潛水方式的優劣爭議不斷，我常做有潛伴下的獨潛。當你與你的潛伴都在攝影或錄影時，你就會知道什麼是潛伴下的獨潛。

在水中，技能上教練絕對可以幫你克服，但是心裡上一定是要自己救自己，
即使是教練就在旁邊，教練也只能給你一個不遺棄的誠諾。
我會在旁邊陪你，但是很抱歉！你還是得自己克服你的恐懼、壓力、緊迫。
我最多只能給你一隻穩定心情的手。其他的要靠你自己。
題外話，這是潛水教學上最大的困難處，所以在潛水過程中不離不棄是教練對學員應有的基本承諾。

潛水技能要有一定的熟悉程度，心態上要調整好，
或許就可以開始領會潛水中孤獨的快樂與緩慢的樂趣。